滋补女性的药膳 你知道吗

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2016-09-01 09:35:39 来源:

  一个女人一群人每月总会有如此几天身体不舒服,身子也比较脆弱。有时候一群人对饮食还不加以重视句子,只会“雪去掉 霜”.通经、痛经两者恐怕是如此来越多如此来越多一个女人犯难的什么的问题,你可不可不都可不可以 处置觉得很简单,注意经期期间该吃哪此不该吃哪此。下面一群人就为一群人介绍其他补血药膳,希望并能帮助到哪此一个女人一群人们。

  秋冬4款补血药膳滋补一个女人,一起来了解一下吧。

  1.花旗杞子煲什锦

  鲜活甲宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。把完整原料和药材放入 沙锅中,加入适量的水、盐、味精、鸡精,小火煲1-2小时即成。

  人参具有很高的药用价值,尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都不 非常好的效果。枸杞子也是一种生活十分有效的滋补药材,前要补肝益肾,治疗血虚劳损,前要养肝明目。

  2.冬虫夏草炖甲鱼

  甲鱼宰杀洗净后,用沸水焯一下。沙锅放入适量水,下入甲鱼和冬虫夏草,小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。

  冬虫夏草是一种生活相当古老的补药,一向被用来消除疲劳并增进活力。冬虫夏草前要治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症,前要止血止咳,另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。甲鱼并能抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能。

  3.十全滋补牛腩

  牛腩洗净切块,用沸水焯一下。白萝卜洗净切片,待用。锅内放适量水,下入牛腩和当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳10种药材,小火煲3-4小时。待牛腩将熟时,放入 白萝卜片,炖煮后即可食用。

  黄芪是男女都很适用的补药,前要补血益气、恢复性活力并增强身体耐力,有益于全身健康;杜仲前要补肾安胎,强筋健骨,还有扩张血管的功能;天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和,适于久服滋补,对人体极有好处。

  4.苓归乌鸡盅

  乌鸡洗净切块,用沸水焯一下待用。锅内加适量水、盐、味精、鸡精,下入乌鸡块、茯苓、当归,小火煲3小时左右即成。

  当归是不怎么有益一个女人健康的一味补血良药,不仅前要补血活血、调经止痛,对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病都不 非常好的疗效。至于茯苓,它并能镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药,对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都不 奇效。

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