红枣吃法营养翻倍 泡茶补血保血管

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2013-12-19 20:01:38 来源:搜狐网

  在亲戚朋友日常饮食保健的生活中,越来越 真正的了解何如能更好的维护人体的健康。另外在选着各种营养保健品种有的是的是太清楚哪种食物营养价值高。通常清况 下,红枣的养生保健功效还是很高能补中益气、养血生津等功效。

  大枣叫青 红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有四千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,涵盖抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

  无缘无故食用鲜枣的人很少患胆结石,这是可能鲜枣中富有的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,统统应少食酸味食品。

  而亲戚朋友在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,时需的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,否则,热量可适当由甜食供应。红枣正是曾经一味春季养脾佳品。