不同体质的特征及调理方法

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2013-12-24 14:05:49 来源:天天养生网

  急躁易怒的瘦子--有湿热

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  有一类瘦子,古人称为“肉人”,大伙儿 称为结实型的肥胖,与虚胖相反。大伙儿 性格急躁,动不动就发火。人太好,这类瘦子的急躁易怒并都有天生的,却说我不可能 大伙儿 的体内有湿热。

  湿却说我身体内的死水,死水与痰结合,就成了痰湿,死水与热结合,就成了湿热。湿热饱含在人体内,排都越来越去,就会造成胆气上溢,口苦口干,急躁易怒。湿热内阻,阳气被遏,后来人总感觉身重困倦。

  越来越何如判断买车人否是是是湿热型的瘦子呢?

  首先还要观察一下脸色,不可能 体内湿热过盛,面部就会再次出显油垢,一眼望去,脸就像一张油光纸,又油又亮,用手一摸,感觉有一层油似的。除此之外,脸上还经常会长出这些痤疮、粉刺,痤疮这些这些情况汇报是不可能 体内湿热郁积,排都越来越去,最后在脸上激发出来,这也是大伙儿 平时说的痘痘。

  其次还应看他的饭量。湿热型的人都食欲旺盛,很能吃,但能吃并不表示脾胃功能正常,相反是占据 “胃强脾弱”的病理情况汇报。体内有湿热会影响到胃,胃有湿热,中医称为“胃热湿阻”,胃受热之前 ,其功能就会亢进,这时人的饭量就会大增,动不动就会感到饥饿。然而,胃纳过旺,就势必加重脾运化的负担,脾有“运化水湿”的作用,脾的负担过重容易造成“水湿内停”.这些这些,中医又将这类瘦子称为“胃热湿阻型肥胖”.

  分辨湿热型瘦子,还要看舌。湿热型瘦子舌质偏红舌,苔黄腻,体内的热越盛,舌苔就越黄,就好像学学做菜的之前 火太少,饭就煮焦了,成了焦黄色的锅巴,不可能 再不关火,锅巴就会烧成了黑色。这些这些舌苔的颜色太少,证明你体内的湿热越严重。

  大伙儿 还要通过观察大小便来判断买车人否是是有湿热,大便太干燥不可能 太湿,都有体内湿热的表现。不可能 身体里热重于湿,则大便燥结;湿重于热,则大便黏滞,小便短赤。湿热体质的人,怕湿怕热,对湿环境或气温偏高,尤其是夏末秋初湿热交蒸气候难以适应。

  最后看有一三个 多瘦子体内否是是有湿热,还应看他的眼睛,湿热内蕴,热灼血络,这时人的两眼内就会有红赤的血丝,不痛不痒,西医说这是免疫系统的反应。人太好,这却说我体内有湿热的表现。

  总的来说,面垢油光、长痘、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥不可能 太湿都有湿热型瘦子的表现。

  调理

  饮食调养

  少甜少酒,少辣少油,饮食清淡,戒除烟酒

  饮食上少吃甜食、苦苦饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒(湿热之性最大)。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。一阵一阵要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多喝水。

  多食祛湿的食物:薏苡仁、白菜、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、黄瓜 、绿茶、花茶等。

  不宜吃的食物:甜食、苦苦饮料(何如乐,雪碧等)、辛辣刺激的食物如(辣椒、八角、葱等)、酒、肥甘厚味(如肥鱼大肉)。